Pasta de amendoim

 Pasta de amendoim 

As gorduras boas são essenciais ao funcionamento do nosso organismo, e as oleaginosas como nozes, castanhas, amendoim e outras devem ser inseridas no dia a dia e esta pasta de amendoim vai reduzir aquela vontade de comer doce mais consuma com moderação.

Ingredientes:
 1 xíc de chá de amendoim torrado sem sal e sem pele.

 1 col chá de adoçante, mel ou 1col sopa de açúcar mascavo(eu uso rapadura triturada)

Coloque os amendoins no liquidificador ou mini processador e vá batendo. A gordura presente no amendoim vai transformá-lo em uma pasta, batar um pouquinho e desligar o aparelho e ir fazendo isso até ficar pronto para seu aparelho não queimar. 

se for no liquidificador pode precisa um pouco de  água, pingue aos poucos. E o açúcar é opcional.

Guarde na geladeira em um recipiente fechado.